Почему поездка на море делает семью счастливой

Почему море делает нас счастливыми

Ты задумывалась об этом? Почему море так привлекает нас? Есть в воде нечто такое, что нас окончательно и бесповоротно очаровывает. Мы уезжаем к нему, чтобы отдохнуть с семьей, восстановить силы, побыть в уединении, поплавать, позагорать, почувствовать связь с природой и найти смысл жизни. Известный морской биолог, общественный деятель и защитник водной среды Уоллес Николс в своей книге «Ближе к воде» дает ответ на этот вопрос с точки зрения нейробиологии и психологии. Мы назвали 8 причин, почему мы без оглядки влюбляемся в море.

Море напоминаем нам о детстве

Море подсознательно напоминаем нам о самом раннем детстве, когда первые девять месяцев жизни мы проводим в утробе матери в водной среде. Потом в сознательной жизни, когда родители брали нас маленькими на море, оно настолько сильно впечатлило наc, что всю жизнь мы хотим вернуться к нему.

Море – это мы

Тело человека в целом имеет почти такую же плотность, как вода, что позволяет нам плавать. По своему минеральному составу вода в клетках нашего организма сравнима с морской. Известный популяризатор науки Лорен Айзли однажды сравнил человека с «путем, который может выбрать вода, если недоступны реки».

Море – это отдых для ума

В повседневной жизни мы атакованы сенсорными стимулами со всех сторон — дома, в офисе, на улице. Столько внешних раздражителей и отвлекающих факторов, что нашим мозгу и душе периодически нужно устраивать хороший отдых. Побыть на море — идеальный вариант. У воды на берегу наш мозг и наши чувства отдыхают от перевозбуждения, потому что перед нами огромное море, необъятное небо и ничего больше.

Море обладает магией синего цвета

Людей от природы притягивают оттенки синего. Во всем мире этот цвет чаще всего называют любимым, причем он опережает своих ближайших конкурентов в три-четыре раза.

Как отмечает нейрохирург Амира Вокшур, «благодаря определенной длине волны синий цвет производит успокаивающий, расслабляющий и при этом тонизирующий эффект и, следовательно, вызывает позитивную эмоциональную реакцию. Механизм активации, запускаемый излучением с длиной волны синего цвета, можно сравнить с выбросом нейромедиаторов, вызывающих эйфорию и радость, ощущение вознаграждения и благополучия. А эти чувства, как известно, ассоциируются с действием дофамина». В заключение Вокшур высказывает предположение, что способность синего цвета вызывать позитивные эмоции объясняется тем, что зарождение и эволюция человечества происходили на планете, где преобладают оттенки синего и голубого (воды и неба), а также близких к нему зеленого и цвета земли.

Море помогает нам почувствовать связь с природой

Здания, магазины, машины, вещи — творения человеческих рук. Они окружают нас повсюду, поэтому нам зачастую бывает трудно вспомнить, как тесно мы связаны с нашей прекрасной голубой планетой.

Однако волшебство возникает за доли секунды, если мы замечаем, как великолепен мир природы: закат, от которого захватывает дух, шепот ветра в ветвях деревьев, свежий аромат капель дождя на траве или привкус соленого воздуха на берегу океана, ощущение песка или земли под босыми ногами. Такие моменты воссоединяют нас не только с окружающей природой, но и со своей собственной, заставляя нас понять, что мы являемся частью чего-то неизмеримо большего, чем мы сами.

Необъятность моря вызывает благоговение, экстаз, любовь, удивление, просветление, поток, единство. У нас возникает сильная эмоциональная связь с собой и с планетой.

Море расслабляет и успокаивает

Многие из нас любят просто сидеть на берегу и смотреть на волны. Ритмичные движения и звуки моря вызывают мягкое медитативное состояние. В этом состоянии мягкого внимания и расслабленности, человек успокаивается.

Кроме того, море рисует никогда не повторяющиеся узоры, объединенные общим качеством — успокоительным действием. Нас притягивает эта причудливая комбинация новизны и повторения — неотъемлемой части успокаивающих эффектов «непроизвольного внимания». По этой причине на воду можно смотреть часами, ни мгновение не скучая при этом.

Плавание в море помогает поддерживать физическую форму

Из-за сопротивления и давления воды плавание считается одной из лучших форм аэробики и миостимуляции. Тренируется сердце, укрепляются дыхательные мышцы. Помимо этого, плавание прекрасно развивает крупные группы гладких мышц тела. С каждым взмахом конечностей мышцы, суставы и связки растягиваются и удлиняются. А голова и позвоночник получают отличную разминку с каждым вдохом пловца. Плавание способствует выработке эндорфинов и эндоканнабиноидов (продуктов мозга, действие которых напоминает эффект от курения марихуаны). Все это означает, что скольжение по водной глади не только расслабляет нас с психологической точки зрения, но и укрепляет физически.

Море вдохновляет

Во всей истории человечества можно найти множество примеров тесной связи человека с водой, описанной в произведениях искусства и литературы. Нам нравится слышать звучание моря, вдыхать его аромат, играть в нем, изображать на холсте, заниматься серфингом, плавать и ловить рыбу, писать о нем, фотографировать и надолго запечатлевать его в памяти, прогуливаясь вдоль берега.

Как отмечает профессор экологических исследований Вермонтского университета Патриция Стоковски, водоемы — океаны, ручьи, реки, бассейны, фонтаны — используются как «доминантная характеристика всех форм артистизма и художественного выражения».

Море освобождает спрятанного в нас раскованного ребенка, выпуская на свободу творческий потенциал и любознательность. Находясь у воды, мы становимся здоровее, счастливее, меньше страдаем от стресса и чувствуем себя в мире и гармонии с окружающей действительностью. Вот почему море — это кратчайший путь к счастью.

Совместные путешествия — лучшее хобби для семейной пары

Опубликовано 7 Мар 2017 11:04 © Женская доля

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему совместные поездки обладают таким целительным эффектом? Отпуск вне дома, когда вы можете наконец уединиться и побыть вдвоем, отдохнув от серости, детей и быта. Спонтанная вылазка на шашлыки к друзьям, которая заканчивается незабываемым сексом в машине. И даже неудачный уик-энд за городом, когда вы ссоритесь из-за пустяка, – все это не просто сближает, но делает отношения крепче, ярче, радостнее! Почему-то именно такие моменты запоминаются на всю жизнь и по-настоящему сближают партнеров. В чем же главный секрет совместных путешествий, почему вы обязательно должны выбираться на отдых парой?

«Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре – что мало любили и мало путешествовали.» © Марк Твен

Совместные поездки закалят ваш дух

Нормальные здоровые отношения невозможны без выяснения «кто прав», постоянных уступок и компромиссов. Чем больше трудностей вы преодолеете вместе, тем крепче станет союз, тем больше возникнет понимания в паре и желания идти навстречу. Путешествие способствует тому, что вы учитесь слушать и слышать друг друга, поддерживать своего партнера, формируете командный дух пары.

Совместные поездки откроют новые перспективы

Вы вместе пробуете что-то новое, выходите за пределы привычной комфортной жизни в четырех стенах, но чего ради? Чтобы испытать новые ощущения, обнулить чувства, отыскать свежие точки соприкосновения и поставить новые цели. Только представьте, как сильно вас изменит отпуск в незнакомом месте, где нет людей ближе, чем вы друг у друга.

Совместные путешествия раскроют партнера

Вы привыкли видеть мужа с пивом у телевизора, а жену в выцветшем халате у плиты? Что же, теперь у вас есть возможность открыться друг другу с новой стороны, проявив те качества, которым не было места в обычной жизни. Да, вы можете столкнуться с недостатками, ну а можете отыскать новые достоинства у своей половины. В любом случае деваться друг от друга будет некуда, придется принимать партнера «целиком и полностью».

Путешествия зададут новый ритм

Когда отношения висят на волоске, быт заел, любовь угасла, пара забыла причину, по которой решила пройти жизненный путь вместе, совместная поездка напомнит обоим смысл их клятв. Новые ощущения и ситуации освежат разум, заставив его очнуться и заработать с удвоенной силой, это позволит по-новому увидеть и почувствовать партнера рядом. Часто путешествия возвращают в пару былую страсть.

Отпуск вместе сформирует общее прошлое

Для крепких отношений очень важно иметь костяк – то общее, что будет объединять пару, откуда оба будут черпать свои силы и вдохновение в тяжелые периоды жизни. Как нельзя лучше с этой задачей справляются воспоминания из совместных поездок, откуда пара выносит общие шутки и впечатления от знакомства с новыми культурами, людьми, видами досуга. Так у них появляется общее прошлое, иногда комичное, иногда трагичное, но всегда очень дорогое сердцу.

Совместные путешествия научат жить здесь и сейчас

Пары, которые много и часто выбираются в совместные путешествия, могут похвастаться не только отличной динамикой в отношениях, но и наличием большого количества счастливых моментов. Так, они вместе познают новые стороны жизни, учатся жить настоящим, быть спонтанными и легкими на подъем, а потому им гораздо проще строить свою жизнь, не зацикливаясь на тревогах о будущем. Хороший момент: они не ждут счастья, но строят его самостоятельно.

Читайте также:  60 игр, в которые можно поиграть зимой на улице с детьми

Совместные поездки покажут истинную ценность друг друга

Когда вы находитесь далеко от семьи или друзей, у вас нет человека ближе, чем ваш партнер. Мелкие ссоры и разногласия, бытовое недовольство и смешные жалобы теряют в путешествиях свою силу, оставляя место вещам куда более ценным и значимым. Вы начинаете по-настоящему ценить моменты близости, становясь благодарными за ту поддержку и понимание, которые имеете. Вы влюбляетесь в привычки партнера с новой небывалой силой, понимая, как важно просто быть рядом, вместе.

Совместные поездки привносят в жизнь пары ощущение настоящего. Вместе вы заново открываете друг друга, учитесь доверять, понимать, общаться и любить. Радость совместно пережитых моментов не просто рождает чувство сопричастности, но показывает истинный вес в глазах друг друга. Что еще можно сказать? Любите и путешествуйте!

ПОДЕЛИТЬСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ:

50 лучших цитат про путешествия

Словами мы описываем чувства, эмоции и воспоминания. Некоторые владеют ими так умело, что заставляют пережить иллюзию и поверить в вещи, которые казались невозможными.

Путешествия меняют нас, помогают нам расти и развиваться. Путешествия – это лучшее образование современного мира!

Я собрал для вас цитаты про путешествия известнейших поэтов, писателей и философов. Их опыт и слова, которые появились в результате, помогут разобраться во многих житейских проблемах и даже решиться на важный шаг.

  1. «Говорить на иностранном языке — значит завоевать его мир и культуру» — Франц Фанон.
  2. «Ничто так не развивает ум, как путешествие» — Эмиль Золя.
  3. «Путешествовать необходимо тем, кто учится» — Марк Твен.
  4. «Посмотри на мир. Он куда удивительнее cнов» — Рэй Брэдберри.
  5. «Инвестиции в поездки это инвестиции в себя» — Мэттью Карстен.
  6. «Жизнь — это либо отчаянное приключение, либо ничего» — Хеллен Келлер.
  7. «Дорога лучше всего измеряется не в милях, а в друзьях» — Тим Кэхилл.
  8. «Путешествия лишают тебя дара речи, а потом превращают в лучшего рассказчика» — Ибн Баттута.
  9. «Как же я люблю чувствовать себя безликим в городе, где я раньше никогда не был» — Билл Брайсон.
  10. «Никогда не бойтесь уехать прочь от морей, границ, стран и мыслей» — Амин Маалуф.
  11. «Есть в этом что-то волшебное: уезжаешь одним человеком, а возвращаешься совершенно другим» — Кейт Дуглас Уигген.
  12. «Путешествовать — значит развиваться» — Пьер Бернандо.
  13. «Как только подхватываешь лихорадку путешественника, ты уже не можешь от нее излечиться и будешь заражен ей до конца жизни» — Майкл Пейлин.
  14. «Ох, все те места, где ты побываешь!» — Др. Сьюз
  15. «У настоящего путешественника нет определенного плана и намерения куда-либо приехать» — Лао Цзы.
  16. «Я не был везде, но это в моем списке» — Сьюзен Зонтаг.
  17. «Путешественник видит то, что видит; туристы видят то, на что они приехали посмотреть» — Г. К. Честертон.
  18. «Цель – не место, а способность смотреть на мир по-другому» — Генри Миллер.
  19. «Хватит думать о ямах на дороге, наслаждайся приключением» — Фитжугх Муллан.
  20. «Забирай только воспоминания, оставляй только следы» — Чиф Сиэтл
  21. «Раз в году, посещай место, где ты никогда не был» — Далай Лама.
  22. «Путешествия это не то, в чем ты разбираешься. Это то, что ты делаешь» — Гейл Форман.
  23. «Путешествовать — значит жить» — Ханс Кристиан Андерсен
  24. «Путешествовать — значит осознать, что все ошибаются насчет других стран» — Олдос Хаксли
  25. «Мир – это книга, и те, кто не путешествуют, успевают прочесть лишь первую страницу» — Ст. Августин.
  26. «Хотите путешествовать далеко и быстро? Путешествуйте налегке. Скиньте с себя зависть, нетерпимость, эгоизм и страхи» — Чезар Павезе.
  27. «Я встретил много людей в Европе. Я даже с собой познакомился» — Джеймс Болдуин.
  28. «Не все, кто странствуют, сбились с пути» — Дж. Р. Толкин.
  29. «Путешествия помогают нам быть скромнее. Каждый из нас лишь крохотная песчинка в этой пустыне людей» — Гюстав Флобер.
  30. «Люди способны найти и познать себя лишь в приключениях» — Андре Гайд.
  31. «Мы путешествуем не для того, чтобы сбежать от жизни, а для того, чтобы жизнь из нас не сбежала» — Аноним.
  32. «Туристы не знают, где они уже побывали, а путешественники не знают где они еще побывают» — Пол Теру.
  33. «Не люди создают путешествия, а путешествия создают людей» — Джон Стейнбек.
  34. «Предрассудки, нетерпимость и узколобость губительны для путешествий» — Марк Твен.
  35. «Путешествия – это единственная вещь на свете, покупая которую, становишься богаче» — Аноним.
  36. «Если вы не чтите чужие традиции, религию и избегаете людей – лучше оставайтесь дома» — Джеймс Миченер.
  37. «Я изменилась, увидев как сияет луна с другого берега» — Мэри Энн Рэдмачер.
  38. «Если ты не знаешь куда идешь, любая дорога подойдет» — Льюис Кэролл.
  39. «Сложно осознать, насколько прекрасно путешествие до тех пор, пока не положишь голову на старую, знакомую подушку» — Лин Ютан.
  40. «Путешественник без способности к наблюдению сравним с птицей без крыльев» — Мосли Еддин Саатан.
  41. «Лишь тот, кто странствует, открывает новые пути» — Норвежская пословица.
  42. «Мы путешествуем по миру, чтобы найти красоту; мы должны хранить её в себе, иначе она нам не откроется» — Ральф Уолдо Эмерсон
  43. «Чем дальше я уезжаю, тем больше приближаюсь к себе» — Эндрю МакКарти.
  44. «Каждый мечтатель знает, что абсолютно реально скучать по месту, где ты никогда не был даже больше, чем по тому, где был» — Джудит Турман.
  45. «Живи, путешествуй, не сожалей ни о чем и благодари судьбу» — Джек Керуак.
  46. «Важно не то, куда ты попадешь в конце, но какие приключения встретят тебя на этом пути» — Пенелопа Райли.
  47. «Тот, кто живет, видит много. Тот, кто путешествует, видит больше» — Арабская пословица.
  48. «Если вы думаете, что приключение опасно, попробуйте рутину. Она смертельна» — Паоло Коэльо.
  49. «Путешествия учат толерантности» — Бенжамин Дизраэли
  50. «Приключение того стоит» — Аристотель.

Если эти цитаты про путешествия вас вдохновили, читайте также вдохновляющие цитаты для развития карьеры от сотрудников топовых международных компаний, а также 11 истин о том, как путешествие меняет нас.

Давайте оставаться на связи

Каждый месяц мы будем отправлять вам 1 рассылку только с самыми интересными новостями из мира путешествий и изучения иностранных языков. И никак иначе!

9 причин, почему путешествия делают нас счастливее

ЕLLЕ разбирается, что хорошего в жажде странствий — по мнению психологов и опытных тревел-блогеров

Что первым приходит на ум, когда вы произносите слово «путешествие»? Покупка выгодных билетов на самолет? Незабываемые инстаграм-закаты? Горные переходы с тяжеленными рюкзаками? Любое путешествие может быть захватывающим, волнующим и богатым на приключения — и это гораздо больше, чем просто потягивать «Маргариту» на залитом солнцем пляже.

Совсем не новость, что путешествия хороши для физической формы (гастротуры в Тоскану — не в счет), но что еще приятнее, согласно исследованиям психологов, изучение новых мест очень благотворно для психического и эмоционального здоровья. Иными словами, путешествия делают нас счастливее.

И вот девять причин почему:

1. МЫ СТАНОВИМСЯ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ

Командировка в Нью-Йорк, семейный отпуск в Марокко или смелое решение бросить (и продать) все и месяцами жить на колесах — отправляясь в дальний путь, мы покидаем привычную зону комфорта. Вдобавок даже очень детальный план не отменяет неожиданностей, которые случаются сплошь и рядом. Погружаясь в другую культуру и уклад жизни, мы учимся решать проблемы в незнакомой ситуации, что делает нас более гибкими, терпеливыми и эмоционально сильными, в результате повышая самооценку.

2. ОБЗАВОДИМСЯ ДРУЗЬЯМИ

Согласитесь, куда проще завести новых друзей в путешествии, чем перемещаясь по привычному маршруту работа — дом. Сосед по креслу в самолете по пути в Лондон может стать вашим мужем, попутчик по экскурсионному туру на Макчу-Пикчу — будущим работодателем, а милая девушка, с которой вы заказали одиноковые коктейли в чикагском баре, — подругой на всю жизнь. Все это — реальные истории, которые могут произойти и с вами.

3. ПОЛУЧАЕМ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Искреннее дружелюбие не зависит от уровня благополучия и легко вызывает взаимное чувство — увидев широкие улыбки на лицах жителей лаосских или филиппинских деревень, невозможно не улыбнуться в ответ. Прекрасно, если эта привычка становится верным спутником — мир заслуживает распространения эпидемии позитива.

Читайте также:  Где и как лучше организовать отдых летом на Азовском море с ребенком

4. ЗАНОВО ЦЕНИМ ТЕХ, С КЕМ В РАЗЛУКЕ

Покидая привычную обстановку и близких людей, надолго или не очень, мы учимся больше ценить их. Никто не будет слушать рассказы о приключениях в дальних странах с таким вниманием, как друзья и родственники, готовые из любви к нам терпеть восторженные монологи о чудесах планеты. Ну и потом, удивительный момент встречи после разлуки всегда дарит особенные эмоции.

5. УЧИМСЯ НОВОМУ

Независимо от того, чем мы занимаемся в странствиях, это наполняет жизнь опытом и знаниями, будь то мастер-классы тайваньской кухни, уроки испанского в Колумбии, практика дайвинга на Мальдивах или йога на Гоа. Мозги работают активнее, в крови бурлит адреналин, каждый день делает нас счастливее — по выводам психологов, это естественный процесс, когда мы учимся тому, что находим приятным.

«До того, как ты впервые покинешь родину, живешь, думая, что так везде, а потом понимаешь, что вокруг полно разных людей, культур, менталитетов, — говорит Лино Регуш, автор блога crazy-cucumber.com , начатого на Бали и ставшего успешным кулинарным проектом в Новой Зеландии. — Чтобы путешествие вышло удачным, важно переключиться на режим open mind: смотреть на мир широко раскрытыми глазами, принимать обычаи других стран, пробовать все, что кажется интересным, не пытаясь адаптировать под себя окружающую действительность. Так мы получаем уникальный опыт, который как будто обновляет нас и, конечно, делает счастливее».

6. ОТДЫХАЕМ ОТ ОНЛАЙН-ЗАВИСИМОСТИ

Этот шанс используют далеко не все, но, тем не менее, на планете еще есть потрясающе красивые места, куда не добирается вай-фай и мобильная связь. Путешествия без выходов в сеть хороши тем, что позволяют насладиться моментом «здесь и сейчас», забыв о надоедливых сообщениях и отвлекающих лайках. Попробуйте — это здорово отрезвляет и помогает прислушаться к своим истинным чувствам и желаниям.

7. НАСЛАЖДАЕМСЯ ВРЕМЕНЕМ ДЛЯ СЕБЯ

Хотя этот пункт связан с предыдущим, необязательно отключаться от связи, чтобы восстановить внутреннюю гармонию. Путешествия дарят возможность восстановить баланс, развеять стресс по ветру, напитаться энергией солнца, найти время побыть наедине с собой — даже если это тур в большой компании. Для влюбленных это хороший шанс проверить отношения на прочность или настоящая «сказка странствий», полная романтики и открытий.

8. ПОЛУЧАЕМ ВПЕЧАТЛЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Из путешествий мы привозим массу впечатлений, которые остаются навсегда — в памяти, в постах соцсетей, видеороликах и фотографиях.

«В каждом путешествии я ощущаю, что мир больше, лучше и разнообразнее, чем казался еще секунду назад, — рассказывает Юлия Смирнова, travel-журналист, спецкор КП, пресс-секретарь Института Сервантеса в Москве. — Оказывается, можно взять и своими руками (то есть держа в них штурвал яхты ) добраться с одного континента на другой. Я реально почувствовала своего ликующего внутреннего Колумба, когда пришла из европейской Испании в африканское Марокко через Гибралтар. А можно просто смотреть на море. Любое, хотя мне роднее всего Белое и Атлантический океан. И это уже счастье!»

9. ПОДНИМАЕМ НАСТРОЕНИЕ ВОСПОМИНАНИЯМИ

Большинство путешествующих энтузиастов непрерывно планируют следующие поездки, но даже они с удовольствием вспоминают приятные моменты уже совершенных. Собственно, такие мысли и зовут снова в дорогу — за новыми впечатлениями.

«Путешествия для меня — невероятная возможность стать лучше и образованнее, узнать себя и мир, — говорит Дарья Сиротина, автор популярного блога о путешествиях darsik.com . — Когда фрагменты складываются в единую картину, когда где-нибудь на краю земли ты видишь детали, в которых читаешь рифму с чем-то хорошо тебе знакомым, — это захватывающее чувство. Огромное удовольствие — разбирать сделанные в поездках фотографии. Ну а самое большое счастье — возвращаться туда, где тебе было хорошо».

Читайте также:

Путешествие за три моря: что делать в Тель-Авиве этой весной

Боксерские или бермуды? Шорты, которые нужны вам этим летом

Готовимся к отпуску: 5 отличных марок багажа, которые вам понравятся

Валентина Зеляева о том, как правильно подготовиться к полету

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Почему путешествия делают нас счастливее: 11 простых причин, не требующих доказательств

Путешествия хорошо влияют на многие вещи, но, главное, они могут повысить уровень психологического благополучия и не только на короткий период.

Путешествуете ли вы по делам, проводите ли недельный семейный отпуск или продаете все, чтобы жить в дороге, любое путешествие может сделать вас счастливее, придавая уверенности в себе, предоставляя новые впечатления и воспоминания, нарушая рутину и позволяя вам познакомиться с людьми со всего мира.

Мы провели опрос с соцсетях в наших группах по поводу данного феномена и предлагаем вашему вниманию наиболее интересные отзывы.

Игорь Сергеев, г. Москва

«Я чувствую себя счастливым, когда приобретаю новый опыт и новые знания, бросаю вызов самому себе. Путешествие – идеальный катализатор для счастья, поскольку оно позволяет мне увидеть и почувствовать природные рукотворные чудеса мира».

Будучи в чужих землях, инстинкт путешественника также постоянно заставляет меня выйти из моей зоны комфорта. Именно это делает меня более уверенным в себе. Путешествие – лучшая школа: я столько узнал о мире и, самое главное, о себе.

Малгожата Горская, г. Варшава

Путешествовала, когда мы послал ей по электронной почте письмо с просьбой рассказать о том, какое счастье она обрела путешествуя.

«Я путешествую прямо сейчас, и да, я действительно очень счастлив. Я в Мьянме, учусь ценить другую культуру». Там работала волонтером в министерстве культуры в Мьянме, чтобы представить свою идею Международного дня счастья в ООН (в этом году этот день выпадает на 20 марта)».

Путешествие расширяет нашу способность удивляться, радоваться и ценить удивительное разнообразие нашей прекрасной планеты. Это делает меня очень счастливой.

Если бы я не путешествовала, у меня, возможно, никогда не было возможности встретиться с культурой других народов, так не похожих на нашу, и, кто знает, может быть, Международный день счастья, возможно, еще не появился бы.

Отправляясь на шоппинг, чтобы поднять настроение, задумайтесь о том, почему бы не потратить эти деньги на путешествие.

Вот 11 способов того, как и почему во время путешествия можно стать счастливее.
1

Найти себя, справляясь с неожиданными ситуациями

Каждый, находящийся в дороге, попадал в различные непростые ситуации. Даже при тщательном планировании неожиданных поворотов не избежать. Но, чтобы не случилось, всегда найдется способ, с помощью которого можно будет выйти из любого затруднения.

Знание того, что трудности уже случались, и вы с ними легко справились, предаст вам уверенности в себе и сделает вас счастливее.
2

Заразиться счастьем

Когда местные жители счастливы, улыбаются и дружелюбны, путешественник тоже заражается счастьем. Люди Камбоджи и Лаоса дружелюбны и жизнерадостны, несмотря на относительную бедность этих стран (а Камбоджа имеет еще и очень трагическую историю).

Когда сталкиваешься с этими большими, сияющими улыбками, трудно раздражаться на хамское отношение, которое иногда встречается в таких оживленных и популярных у туристов местах как, Ангкор-Ват.

Доброжелательное отношение местных жителей поднимает настроение, делает счастливее и часть этого счастья путешественник забирает с собой домой.
3

Будучи в отъезде, ценить семью и дом

Находясь вдали от вещей, которые часто воспринимаешь как должное (семью, близких друзей, дом), начинаешь ценить их больше.

Возвращение домой после путешествия – это не возвращение к рутине, а возвращение к близким, ведь они, как никто другой, хотят послушать рассказы о путешествие, о том месте, которое влюбило в себе их родного человека.
4

Обрести новых друзей

Гораздо проще заводить новых друзей находясь в дороге, чем дома, где люди менее склонны общаться с незнакомыми людьми в автобусе или заводить беседу в баре (по крайней мере, это верно в отношении таких мест, как например, Лондон).

Когда люди находятся вдали от дома у них меньше психологических границ и барьеров и они легче обзаводятся новыми друзьями. Друзьями могут стать и любопытные «местные», которые желают знать, откуда вы приехали, и попутчики, с которыми можно разделить затраты на услуги такси или просто выпить пиво.

Социальные взаимодействия делают нас счастливее, а расширение круга общения означает, что мы больше общаемся, встречая разных, интересных людей, что мы больше учимся.
5

Очиститься от воздействия социальных сетей

Социальные сети можно использовать как для хороших, так и для плохих целей, но здорово, что каждый во время путешествия может отрываться от Интернета.

Wi-Fi настолько распространен, что его сложно отключить, и вы можете, находясь в любом месте с телефоном, проверять Twitter, прокручивать канал Facebook, проверять электронную почту … но стоп.

Читайте также:  Самые желанные подарки для детей под елку от Деда Мороза - перечень

Выключите интернет, а еще лучше найдите где-нибудь такое место, где нет приема и нет Wi-Fi (чтобы у вас не было выбора). Это освободит вас и позволит вам насладиться тем, что есть «здесь и сейчас».
6

Найти время для себя

Путешествие дает нам столь необходимую передышку от повседневной рутины. Это лучший момент для того, чтобы насладится тишиной и покоем, просто «быть». Во время путешествия можно избавиться от стресса и напряжения с помощью медитации и практик, которые, освоив, легко «забрать» с собой, домой.

Если вы путешествуете с партнером, это шанс провести время только в компании друг друга, что, вероятно, не должно беспокоить близких людей.
7

Получить новые знания (образование)

Путешествие – это способ получить новые знание, повысить уровень образования. И не важно, чем конкретно заниматься: учиться приготовлению тайской пищи или осваивать новый язык.

Обучение делает наш мозг более активным, что, по мнению психологов, увеличивает наш уровень счастья – особенно когда мы учимся чему-то, что нам нравится.
8

Получить увеличенную дозу витамина Д

Хотя это и миф, что вам нужно пробыть в шезлонге в течение двенадцати часов, чтобы ощутить полное действие витамина D (достаточно 20 минут воздействия солнечного света), нет никаких сомнений, что так же, как холодные и темные зимы делают нас несчастными (ощущаются последствия сезонного аффективного расстройства или SAD), так солнце и тепло, как правило, приводят нас в гораздо лучшее расположение духа.

Пляжный отдых – отличный способ расслабиться и прочувствовать все преимущества теплого климата для улучшения здоровья. Конечно, эффект продлится не долго, но вы все равно будете чувствовать себя лучше даже после того, как ваша поездка будет закончена.
9

Стать более интересным для окружающих

Вам больше ненужно быть настоящим «путешественникоманом», чтобы быть интересным для окружающих. Любое, даже небольшое путешествие – это череда смешных, странных, а иногда серьезных ситуаций, рассказ о которых привлечет к вам внимание окружающих.

Даже если воспоминание смущают вас, поделитесь ими, ведь смех над самим собой – лучший способ повысить самооценку.
10

Получать новый опыт и наслаждаться воспоминаниями о нем

Для большинства людей путешествие – это новый опыт. Я всегда буду помнить тот момент благоговения, когда я стоял, наблюдая, как солнечный свет просачивается через тропический лес вокруг древнего храма Боробудур на Яве, на рассвете и небо было окрашено в яркий фиалковый цвет: это была одна из самых красивых достопримечательностей, которые я когда-либо видел.

Вспоминая о счастье, о новом опыте, вы можете сохранять чувство удовлетворения долгое время после того, как сам момент прошел. Новые впечатления сохраняются в воспоминаниях, которые могут остаться с вами навсегда.
11

Сохранить эффект, полученный от путешествия, на долгий срок

Помимо того, чтобы сделать вас счастливее на короткий период, путешествие может сделать вас гораздо более довольным, счастливым и спокойным человеком надолго.

Конечно, большинство энтузиастов путешествий постоянно планируют свою следующую поездку, но когда мы находимся дома или когда мы не можем вылететь, когда нам нравится, воспоминания о прошлых путешествиях, а также уверенность, смелость, приобретенные в поездке остаются с нами и делают нас счастливее

Как отдохнуть с ребенком на море — что учесть, в чем не ошибиться

В этой статье я поделюсь опытом и наблюдениями, которые помогут Вам не пропустить важные детали. Каждый, кто отправляется на море с ребенком или детьми, надеется, что отдых пройдет без неприятных казусов, что ребенок не будет капризничать и эмоции будут самыми приятными. И очень хочется, чтобы ничего не омрачило. Именно об этом и будет эта статья.

Если Вы едете на море с малышом, я бы обязательно посоветовала Вам купить маленький надувной бассейн или взять с собой пластиковый таз. У малыша должно быть свое, маленькое море. Для малыша взрослое огромное море пока что сомнительное развлечение, хотя его постоянно будет тянуть в воде (это же так интересно!). И если мини-море Вы не организуете, измучаетесь и Вы, и малыш. Он будет проситься или идти к воде, но бояться ее и Вам придется все время то оберегать его, то успокаивать.

По приезду к месту отдыха обычно первые часы уходят на организационные моменты устройства на новом месте. Это понимают взрослые. А дети?

Дети почти уверены, что как только вы приедете на место, они смогут бежать к воде, и очень этого ждут. Поэтому к этому моменту их нужно готовить еще в пути, объясняя, что нырнуть сразу не получится, но ожидание будет не очень долгим. Расскажите, чем именно будете заниматься, как важно выбрать жилище и занести вещи, ведь всем обязательно нужно где-то спать, прятаться от комариков, переодеваться и делать свои дела, нужные для отдыха. Когда дети знают, что именно делают взрослые, ожидание приобретает смысл. Чтобы мотивировать их терпение, пообещайте (и выполните в точности!) какую-то награду за ожидание без капризов, например, мороженное или колбаску за каждый час ожидания (для многих детей колбаса — это еще более желанное, чем сладости). Скажите, что Вас очень радует, что ребенок не капризничает, и тем самым помогает решить все дела быстрее, а это, в свою очередь, ускоряет вашу совместную встречу с морем.

Итак, Вы приехали, разместились и отправились на пляж.

Если ваш ребенок уже подрос, но море все еще его пугает, не нужно настойчиво пытаться затянуть его туда. Лучше дать ему свободу знакомиться с морем так, как ему нравится.

Если же Вы видите, что сыну или дочери некомфортно от этого страха и ребенок опечален тем, что купаться хочется, но страшно, то в этом случае лучше прийти к нему на помощь.

Многие родители или бабушки/дедушки совершают большую ошибку, успокаивая ребенка в таком духе: «Это совсем не страшно! Смотри, я захожу и не боюсь. Это просто водичка! Она не кусается!». Им кажется, что так они успокаивают ребенка, но выходит наоборот: малыш чувствует, что слова взрослого противоречат его собственным ощущениям и он не знает, на кого положиться, если даже близкие не верят ему. Давайте по пунктам:

Это не страшно! — ложь, еще как страшно (для ребенка в данный момент)!
Это просто водичка! — ничего себе просто водичка! Это огромное подвижное невероятное существо, которое производит неизгладимое впечатление на всю жизнь! Да, это именно так, ведь даже взрослый человек, видевший море однажды, никогда этого не забудет.
Она не кусается! — какой там не кусается! Она даже «обжигает» немножко, когда набегает волной по сухим коленкам. А у берега по стопам ползают маленькие рачки, большинству детей это очень щекотно.

Гораздо лучше повести разговор с пониманием. Расскажите, как Вы впервые встретились с морем в детстве и как оно испугало Вас тогда. Объясните, почему волна кажется холодной, когда попадает на сухую кожу. Дайте ребенку понять, что Вы верите ему и тоже через это проходили. Но потом все изменилось — Вы перестали бояться моря и с удовольствием купались. Скажите, что море на самом деле ласковое, просто оно еще не познакомилось с ребенком и не успело подружиться.

Если Вы отдыхаете с подростком, с одной стороны кажется, что должно быть легче и спокойней, ведь это не малыш, за которым нужно все время присматривать. С одной стороны, это верно, но с другой, подростковый возраст у многих детей проходит бурно и беспечно, и у них притупляется страх за свое здоровье и жизнь. Поэтому присмотр за их действиями на воде должен быть внимательным, но окружать их со всех сторон запретами не стоит — это испортит отдых и Вам, и подростку.

Что обязательно брать с собой в поездку на море с ребенком?

Аптечку, питьевую воду, защиту от комаров, помощь при укусах и солнечных ожогах (при последних я использую обычную сметану, так как она прекрасно помогает), головные уборы, которые не слетают от ветра. Я бы еще советовала посуду для нагревания воды и кипятильник, даже если Вы едете в место отдыха с питанием. Для малышей уже упомянутый выше бассейн или таз. Запись с 15 счастливыми семейными играми от Солнечного КОТА :-))) Веревку и прищепки. Фотоаппарат и батарейки. Бумагу и карандаш на случай, если ребенку (и Вам) захочется порисовать.

Ссылка на основную публикацию